registro de factores de fertilidad
Si una mujer tiene un ciclo muy regular, es probable que ovule
en la mitad de ese ciclo. Si quiere estar más segura, el método más
común para descubrir si ocurre la ovulación, y de ser así, cuándo,
es tomándose la temperatura basal corporal a diario y registrarla
en un gráfico. Puede ser útil mantener esta información durante un
par de meses para determinar si su ciclo obedece a un patrón.
Además de corroborar si hay un incremento de la temperatura a
mediados del ciclo (que puede ser un indicador de la ovulación), el
registro también puede mostrar cuánto dura el ciclo cada mes.
Algunas mujeres pueden predecir mejor su ovulación de esta
manera y programar mejor las relaciones sexuales para los momentos
óptimos del mes. Aparte de esto, puede notarse un posible cambio en
las secreciones vaginales. El registro es una rutina simple que se
debe realizar cada mañana.
temperatura basal corporal
La temperatura basal corporal o TBC es la temperatura normal de
una persona sana inmediatamente luego de despertar a la mañana. La
TBC de una mujer oscila entre los 36,11ºC hasta aproximadamente los
36,38ºC durante la ovulación. Cuando una mujer comienza a
ovular, los cambios hormonales generan un aumento entre los 0,18ºC
y 0,60ºC, que se mantiene como mínimo hasta el comienzo del
siguiente período menstrual. Las temperaturas pueden también
mostrar picos en otros días, pero a menos que permanezcan elevadas
es improbable que la mujer esté ovulando. Las mujeres son más
fértiles el día del pico de temperatura y durante algunos días
previos a éste, aunque algunos expertos en fertilidad dicen que las
mujeres también pueden quedar embarazadas si tienen relaciones
sexuales dentro de las 12 a 24 horas luego del cambio de
temperatura.
Para controlar la TBC se utiliza un termómetro basal. Este
termómetro es sumamente sensible y más exacto que un termómetro
estándar – los modelos digitales son los mejores. Aquí encontrará
algunas pautas esenciales para que las mujeres controlen su
TBC.
La temperatura basal corporal debe siempre registrarse:
- Todos los día a la misma hora – luego de despertarse a la
mañana y antes de alguna actividad/ ducha, etc.
- En el mismo lugar – en la boca, la vagina o el recto.
- Antes de realizar cualquier actividad
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ventajas de la curva de temperatura basal
Inmediatamente después de despertarse cada mañana, las mujeres
deben tomar su TBC y registrarla en un gráfico. La mayoría de los
termómetros basales vienen con un diagrama en el que Usted puede
registrar la temperatura. Guarde todos los diagramas de modo tal de
poder revisarlos más adelante con el médico. Tres o cuatro meses de
registro consistente deberían ser suficientes para reconocer los
patrones y tendencias en el ciclo de una mujer.
Algunas ventajas del registro diario:
- Es una manera económica de mejorar las posibilidades de
embarazo.
- Preciso cuando se realiza correcta y consistentemente.
- Es información de ayuda que puede ser particularmente útil para
las mujeres que tienen ciclos irregulares.
Algunas desventajas del registro diario:
- Una molestia para las rutinas diarias.
- Los patrones pueden tardar dos o tres meses en
manifestarse.
- Es estar todos los días preocupada por el deseo insatisfecho de
tener un hijo.
En términos generales, las ventajas del registro superan
ampliamente a las desventajas. Tener estos registros de temperatura
es útil para el uso doméstico a corto plazo, y también a largo
plazo en el caso de que deba consultar a un médico.
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