monitoreo de ciclos mensuales
El tiempo es de suma importancia para cualquiera que trata de
quedar embarazada. Una mujer sólo puede quedar embarazada durante
un período muy corto cada mes, por lo tanto es importante saber
cuándo éste sucede.
cómo funciona el ciclo de una mujer
Un
ciclo mensual promedio dura 28 días. Si se toma esto como punto
de partida:
Día 1 | El día que comienza el período de una mujer. |
Día 14 | El día que una mujer puede ovular – en otras palabras, cuando
libera un óvulo. Éste es el período más fértil de una
mujer. |
24 horas | El tiempo durante el cual un óvulo es viable luego de la
ovulación. |
Ciclo | El día en que comienza el período de una mujer hasta el día
previo al que comienza su próximo período. |
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No todas las mujeres tiene un ciclo de 28 días. Es prudente
observar la duración exacta de un ciclo alrededor de un período. En
el caso de
gran
irregularidad es importante que su médico investigue la causa
de esto.
predicción de la ovulación
Conocer precisamente cuándo una mujer libera un óvulo (ovula) es el
primer paso para mejorar las posibilidades de quedar embarazada.
Esto puede ocurrir en el día 14, pero también puede ser un poco
antes o un poco después, o ni siquiera suceder. Si la mujer ovuló
ese mes y no está embarazada, usualmente pasan 14 días para que
otra vez comience el ciclo. Por lo tanto, si una mujer ovula y
tiene ciclos de 30 días, podría ovular alrededor del día 16 en
lugar del día 14.
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otros datos sobre la duración
Para quedar embarazada, una mujer debe mantener relaciones
sexuales durante su período más fértil y la eyaculación debe
producirse en la vagina. Dado que una mujer tal vez no ovule
exactamente el día 14, es prudente que mantenga relaciones sexuales
en todo caso los días 10, 12, 14 y 16. Se recomienda tener
relaciones sexuales día por medio en lugar de todos los días
cercanos a la ovulación para asegurar que haya suficiente esperma
disponible. Se da este consejo porque en los hombres con baja
concentración de espermatozoides, esto puede reducir la
concentración aún más, de modo que las posibilidades de fecundación
no mejoran, sino que disminuyen. El moco cervical también funciona
como una especie de tampón, que permite que las células
espermáticas pasen a través de él durante un período más largo. El
esperma vive durante 48 horas luego del coito, pero el óvulo debe
fecundarse dentro de las 24 horas. Un dato importante para recordar
es que si una mujer parece ovular el “día 14” un mes, no significa
que lo hará precisamente el mismo día la próxima vez.
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